医者からは塩分を控えるように注意されて、
ウオーキングなどの運動をするように言われている。
でも思ったほど血圧が下がらないんだよね！
あちこちで見かけて気になっていた
青坂一寛さんの「高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」。
ホームページでは
今までになかった高血圧治療や改善方法です。
薬や減塩などの食事制限などしなくて１日５分!
真似るだけで血圧がミルミル下がる高血圧改善方法が
高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムです。っていっているね。
怪しいけど、興味あるな～
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10年以上、高血圧で通院して、薬を飲んでいましたが、
今は何も飲んでいません。
これまで、食事療法、運動療法などに真面目に取り組んできましたが、
症状が改善するどころか、年々、じわじわと悪くなるばかり。
70歳を超えた頃から、仕方ないかとあきらめていました。
体力的にも、運動は辛くなってきたので、
その代わりになるものをと探していたところ、
青坂先生のプログラムを知人に紹介してもらいました。
最初は、高血圧と内臓なんて無関係だろうと思っていましたが、
いざ始めてみると、確かに内臓が元気になっていることを実感するんです。
血圧が正常範囲に近づくにつれて、
肌のつやや顔色も良くなっていき、家族からも少し若返ったといわれました。
体調もいいし、食欲も戻ってきました。
本当に10歳くらい若返ったような気持ちです。
やってみる価値ありかな。迷うけどね。
血流と血圧が正常になれば、
身体の老廃物も排出され、
常に健康なサラサラ血液が身体を循環するそうです。
内臓の改善及び自律神経の改善効果で、
睡眠不足や睡眠障害がすっきり解消されるって。
